「〜しなければならない」をやめよう

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こんにちは。@peter0906です。

今回はメンタルについての話です。
実は私、この手の話が好きでテクニックうんぬんよりもまずメンタルだろ、と思っています。

誤解を招くといけないので、一応補足を。
怪しい宗教や団体には一切関わっていませんので。
深くは言及しませんが、そういうのに関わること自体どうかと思っている人です。

一番自分の負担になるであろう縛りについて。

 

「〜しなければならない」ことはない

自分が昔、このことで精神的にしんどい思いをしていました。
サラリーマンとして働いていた時期です。

 

勤めにいくのが億劫だけど、自分が働かないといけない。
世間一般のレールからはみ出してはいけない。

 

これ以外にも常に「〜しなければならない」と思っていました。

「〜しなければならない」ということ自体が縛りになります。

世の中「〜しなければならない」ことなんてそんなにないとふと気付いてから気持ちが楽になりました。今は気楽にやりたいことだけをやっている感じです。

 

やりたいことを先延ばしにしない

やりたいことがあるけど、忙しいからできない。
時間ができた時にやろうと思う場合も多いでしょう。
私もよくあります。

でも考えてみてください。
そういう類のことを実際に行動にうつしたことはどれぐらいありますか?

やりたいことも我慢しなければならないと思っていませんか?やりたければやればいいと思います。

 

固定概念を捨てよう

私自身もまだまだ固定概念がたくさんあります。
でも、今まで縛られていた固定概念を一つ一つ取っ払う度に精神的に楽になります。

本当の自由って固定概念がないことなんじゃないかと思う今日この頃です。