こんにちは、@peter0906です。 あなたはパソコン作業やスマートフォンを利用する時間は1日どれぐらいありますか？ 私の場合は1日中のことも多いです。そのため、目が疲れて、背中に痛みが出ることも多かったです。 なぜ、…

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仕事上、1日中パソコンに向かっています。当然目に負担がかかります。その影響か、肩や背中に痛みが出ることが多いです。 どうやらパソコン用のメガネがあるということを最近知り、1ヶ月ほど前から試していました。 JINS PC …

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普段の生活で欠かせない洗濯機。定期的に掃除していますか？ 2011年の年末に引っ越ししてからバタバタして、洗濯槽の掃除ができていませんでした。 数ヶ月経ち、さすがにちゃんとしないとまずいと思い、評判のいい洗濯槽クリーナー…

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ここ最近、朝ご飯を食べていません。正確に言えば食べてますが、量的には食べていないも同然の生活をしています。   最近の朝食 最近の朝食は野菜と果物をミキサーでぐちゃぐちゃにした液体を飲んでいます。 これをコップ…

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１月末に風邪を引き、３９度の熱を出しました。熱は１日で治ったのですが、数日後に咳が出始め、夜寝るのが苦痛になるほど咳が出て困っていました。 そんな状態が１週間ほど続き、もう我慢できなくなり、さすがに病院に行くことにしまし…

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本格的な寒波がやってきてかなり寒くなりましたね。 しかも寒い地域に引っ越したので、毎日寒さと闘っています。 嘘です。全然寒くないです。 何故か？ ユニクロのフリースパンツを穿いているから！ ユニクロのフリースパンツって …

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タイトルに興味をひかれ、ここへ来られた方もいらっしゃるかもしれません。残念ながら（？）怪しげなものではありません。 私はアレルギー性鼻炎の持病があり、鼻の調子が悪い時には口で呼吸してしまうことがありました。口で呼吸するこ…

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花粉症に悩まされています。以前書いた記事「アレルギー性鼻炎が治り、体重も減った本当にいい食事（究極の健康アイテム）」で、もう鼻炎は治ったと思っていましたが、まだ完全には治っていないようです・・・。 2週間ほど前から毎日ひ…

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普段何気なく口にする飲み物のこと、気にしていますか？ 今までの人生経験でなんとなく気付いてしまったことがあります。 飲み物に気を使わない人は不健康そうに見える。 自販機やコンビニに売られている飲み物ばかり飲んでいませんか…

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連休ですね。昨日は日本が建国された記念の日。 そんな日に私はたっぷりと睡眠をとりました。活動していた時間は10～18時。それ以外の時間は寝ていたか、布団で横になっていたか。つまり、16時間は休んでいたということです。少な…

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