冬、寒いですよね。年々歳を重ねるごとに寒さに耐えるのがしんどくなってきます。 特につらいのが、足が冷えること。冷えとり対策で、冷えとり靴下を履いていますが、それでも寒い時は寒いものです。参考：冬の寒さ対策に！シルク(絹)…

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2013/12/21(土)の晩から急に体調がおかしくなり、大変な思いをしました。 症状は、発熱・下痢・足のだるさがあり、一番ひどかったのは下痢でした。これを書いている現在2013/12/27(金)でもまだお腹に違和感があ…

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寒くなってきましたね。 寒さが苦手という方もいるのではないでしょうか。私も年々寒さに弱くなってきています。 なんとかならないのかと思い、いろいろと対策を立てていて、その中でも、体に良くてかつ温かい方法があります！ この方…

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岩盤浴はよく名前を聞くし、時々行くのですが、陶板浴（とうばんよく）というのはご存知ですか？ 私も体験しておきながらよく分かっていないのですが、とにかく人生初の陶板浴を体験してきました。 通常は1,200円かかるところを、…

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最近、2年半ぶりに岩盤浴に入ってきました。 一時期は毎月のように通っていましたが、独立したことで経済的・精神的な余裕がなくなり、行く機会がなくなっていました。 久しぶりに入った岩盤浴はとても気持ちよく、大量の汗をかいてす…

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私はノートパソコンだけで仕事をしています。軽くて便利なのですが、画面が小さくどうしても前かがみになってしまい、姿勢が悪くなってしまいがちでした。 この状況をなんとか改善したいとずっと思いつつもどうすればいいのか全くわから…

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こんにちは、健康マニアの@peter0906です。 前回「健康マニアの私が実践している健康法、アイテム。全部で20の紹介」という記事を書いて、健康へのこだわりを紹介しました。 実はまだまだ細かいこだわりはあり、今回は食べ…

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健康、それは誰しもが求めるもの。 私も健康のために様々なことをしています。 自営業者なので、体が資本です。 風邪などでダウンしてしまうと、何もできなくなってしまいます。 私が取り組んでいる健康法、役に立つかどうかはわかり…

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もう12月になりましたね。さすがに寒いです。寒さ対策していますか？ 私は小さい頃から寒い地域に住んでいるので、寒さには強い方だと思っていますが、それでも寒いのは苦手です。 特に朝起きるのと、着替える時が辛いですよね。実家…

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慢性のアレルギー性鼻炎を持つ、@peter0906です。 この日の朝も起きてから鼻水が垂れるし、すぐにくしゃみが出て大変でした。 でも、今は大丈夫です。私の場合、一度鼻炎の症状が出ると1日おさまらないことがほとんどですが…

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